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スロージョギング 40歳からの挑戦

今年で40歳。 中年と呼ばれ、メタボが気になる年齢。 スロージョギングと食事チェックをしながら、かわいい娘に「お父さんかっこいい」と言われ続けたいと願う、アラフォー男の日記です。

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今日のテーマは、膝から下をリラックスして。

フォームを気にする余り、走りが硬くなっていた感じです。
自分では、いいフォームで走っているつもりだったのですが、意識しすぎているのでは
と思うようになってきました。

これまで、フォームを意識したので、だいぶ体に馴染んでいると思うので、自分を信じて
とにかくリラックスして走ることに目標を切り替えていこうと思っています。

一番リラックスして走ることが難しいかも知れませんね。。












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